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Los frutos secos, desventajas y beneficios

Los frutos secos son alimentos muy enérgicos, que pueden diferenciarse por su aporte de grasas, proteínas, minerales, omega 3 y vitaminas A, B, C, D y E. Pero ciertamente su composicion inicial es menos 50% de agua, lo que los… Continuar leyendo. →

Tacos de jamaica

Muchos de nosotros solo usamos la flor de Jamaica para hacer te o infusiones pero lo que no sabemos es que con la flor de Jamaica podemos hacer distintas ensaladas, tortas o simplemente unos ricos tacos y todo esto a… Continuar leyendo. →

Origen del Ajonjolí

El Ajonjolí también conocido como sésamo, es una planta herbácea de abundantes raíces y de tallo anguloso y ramificado. Es una planta originaria de África e India, se cultiva desde tiempos remotos por su cualidad oleaginosa en las ciudades situadas… Continuar leyendo. →

¿Por qué comer Maní?

El maní es un fruto seco bastante común, es un alimento rico en proteínas… Pero ¿Sabes por qué es bueno comer Maní? El maní ayuda a reducir el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno. Es bueno consumir maní para… Continuar leyendo. →

Té de Arandanos

Hoy es noche de té, para terminar el día de manera diferente. Llenos de esperanzas y comenzar una semana llenos de mucha energía. Ingredientes: 125 gr. de arándanos 3 cucharadas de te verde 1/4 de taza de zumo de limón… Continuar leyendo. →

Sabías qué la Quinoa

Sabías qué la Quinoa es un cereal libre de gluten amplia-mente usado por celiacos, vegetarianos y deportistas en sus dietas? La Quinoa te ofrece una alimentación rica en vitaminas, aminoácidos y minerales, que también te ayuda a reducir los niveles… Continuar leyendo. →

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